당뇨병에 관한 data(자료)
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작성일 23-02-06 13:10
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당신은 운동시간 중에 추천 받을 수 있다 저항이나 웨이트 트레이닝program도 포함되어야 한다. 하지만 자전거 타기와 수영 역시 받아들여질 만한 운동이다.
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최소한 일주일에 3일 되도록 이면 칼로리 소비를 최대화하고 혈액 포도당과 인슐린 패턴을 조절하기 위해 매일
걷는 것은 특별한 도구를 위한 것이 아니기 때문에 쉽고 바람직한 방법이다.
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