요통의 원인과 종류, 예방, 운동
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작성일 22-10-16 02:22
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• 걸을 때 다리 통증이 심해지고, 앉거나 허리를 굽히면 통증이 완화된다
✲ 예방
◦ 의자에 앉을 때
• 엉덩이를 의자 뒤까지 바짝 붙여 허리를 펴고…(drop)
,의약보건,레포트
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◦ 척추관 협착증
• 추간판은 외부의 섬유륜과 내부의 수핵으로 이루어져 있으며, 수핵은 초기에 약 88%의 수분을 함유하고 있으나 나이가 증가하면서 수분의 양이 감소하여 척추간 간격이 좁아져 신경을 자극한다. ~ , 요통의 원인과 종류, 예방, 운동의약보건레포트 ,
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레포트/의약보건
설명
요통의 원인과 종류, 예방, 운동
순서
✲ 요통이란 ?
✲ 요통의 原因
✲ 요통의 종류
✲ 예방
✲ 운동
◦ 퇴행성 척추 관절염
• 나이가 들어 가면서 척추의 기능저하는 추체 위나 아래에 뼈가 조금씩 나오게 되고, 염증이 생겨 척추의 통증을 유발하는 질병
◦ 요부 염좌
• 허리를 삐는 것을 말하는데, 인대를 삐는 경우와 근육을 삐는 경우의 두 가지가 있다 대부분 무거운 물건을 갑자기 들어 올리거나 밀면서 또는 좋지 않은 자세에서 갑자기 허리에 힘을 주거나 허리를 비틀었을 때 염좌가 발생한다.
