웰빙 생활을 누리려면
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작성일 22-10-30 02:29
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몸을 다스리는 운동은 생활에 활력소를 줄 뿐만 아니라 신체의 적성을 활성화해서 체내의 신진대사를…(省略)
레포트/의약보건
설명
다. 오늘을 사는 현대인들은 교통기관의 발달과 편리한 생활環境(환경)으로 인해 신체활동의 감소, 즉 운동량의 부족과 고 칼로리 식사로 인해 비만이 되어 건강에 해로운 influence을 받으며 살고 있따 비만은 각종 성인병을 일으키는 주요 Cause 이 되고 있을 뿐만 아니라 또한 혐오의 대상이 되고 있는데, 비만을 해소하기위해서는 균형 있는 식사를 하는 올바른 식습관이 필요하며, 체내 축적된 지방을 산화 분해 시키고, 지방축적을 방지하는 활발한 신체활동, 즉 운동을 생활화 하는 것이 무엇보다도 중요하다. 몸을 다스리는 것은 신체적 운동을 생활화하여 알맞은 체중을 유지·관리하는 것이다.
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웰빙생활을누리려면
웰빙 생활을 누리려면
순서
웰빙 생활을 누리기 위해 필요한 요소에 대상으로하여 정리하였습니다. 따라서 웰빙을 누리기위해서는 일상생활에서 몸과 마음을 다스리는 일에 게을리 해서는 안 될 것이다.웰빙생활을누리려면 , 웰빙 생활을 누리려면의약보건레포트 ,
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1. 경제적 안정
2. 올바른 식생활
3. 건강한 몸과 마음가짐
3. 건강한 몸과 마음가짐
웰빙을 누리는 것은 건강한 몸과 마음을 전제로 한 것이므로 우리의 신체가 건강하다고 하는 것은 육체의 건강만을 의미하는 것이 아니라 육체와 정신, 즉 몸과 마음이 모두 결함이 없는 온전한 상태에 있는 것을 의미한다.
웰빙 생활을 누리기 위해 필요한 요소에 대해서 정리하였습니다.
